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NOLAMOMMY的日记, 2020年05月3日

在2020年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 49.9 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月3日:
1468 千卡 脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 135.32克.   早餐: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). 午餐: Refried Beans (Canned) , Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. 晚餐: Marketside Extra Large Five Cheese Pizza, Marketside Extra Large Five Cheese Pizza. 小食/其他: Vodka. 更多的......
2079 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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