在2020年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
933 千卡
|
脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 89.06克.
早餐: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Шампиньоны, Помидоры, Рыба на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|