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87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2709 千卡
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脂肪: 93.63克 | 蛋白质: 132.66克 | 碳水物: 334.52克.
早餐: Milbona Ser Żółty Maasdam, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Banan. 午餐: Hortex Warzywa na Patelnię, Dorsz Atlantycki. 晚餐: Jajko, Masło, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone. 小食/其他: Milbona High Protein Pudding. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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