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meipraptiningsih的日记, 2020年05月3日

fun food dulu persiapan untuk buka nanti

查看饮食日历, 2020年05月3日:
1073 千卡 脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 64.08克 | 碳水物: 121.93克.   早餐:  Tomatoes, Soy Protein Isolate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Chicken Breast,  Codfish Ball or Cake,  Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) ,  Cooked Carrots. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), German Rissoles, Indonesian Stuffed Rice Rolls. 小食/其他: Pastel Mini Isi Abon,  Roasted Almonds,  Date, Honeydew Melon, Red Delicious Apples, Herbalife Nutritional Shake Mix. 更多的......
1739 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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