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Teddy47的日记, 2013年07月6日

在2013年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
108.3 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月6日:
6115 千卡 脂肪: 226.08克 | 蛋白质: 131.70克 | 碳水物: 680.37克.   早餐: Michałki Białe, Bułka Grahamka, Ser Gouda, Pomidory. 午餐: Cała Pomarańcza. 晚餐: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Bułka, Radler Cytrynowy. 小食/其他: Chleb Biały, Wódka, Coca-Cola, Sernik, Ptasie Mleczko, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. 更多的......
4003 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......
一个星期减少3.7 公斤



     
 

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