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1361 千卡
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脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 38.13克 | 碳水物: 137.63克.
早餐: Strawberries , Beechworth Honey, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Bananas . 午餐: Woolworths Stuffed Green Olives , Hard-Boiled Egg , Mutti Cherry Tomatoes, Avocado, Baby Spinach. 晚餐: Coleslaw , Pasty. 小食/其他: McVitie's Digestive Thins Dark Chocolate. 更多的......
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1691 千卡
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运动:
HIIT - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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