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Bonsoir à tous ! Anciennement tca j’ai repris plus de 10kgs depuis 1 an j’ai un IMC normal mais je mange de plus en plus et je n’arrive pas à m’arrêter je me sens obligée de finir le paquet ... j’ai très peur de tomber dans la boulimie ... je trouve que la j’ai trop forci et j’aimerais arrêter la machine mais je n’ai envie que d’une chose : me faire plaisir ... je me sens tellement mal je culpabilise à fond et en même temps je n’arrive à rien me refuser ... je suis super fatiguée bientôt les examens ... enfin bref si vous avez des conseils/témoignages etc ... merci d’avance à tous !! 🙏🙏
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1065 千卡
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脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 93.73克 | 碳水物: 125.25克.
早餐: Tarte à la Rhubarbe, Melon, Danone Skyr Nature, Steak Haché 5%, Danone Yaourt Nature. 更多的......
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 评论
bonjour ,as tu pensé à l homéopathie
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Bonjour. Je pense que le stress des examens et ta peur de la boulimie accentuent le problème. Ce n'est que mon avis, mais pourquoi ne pas passer un ou deux jours sans aucune révision ? Mes examens sont dans deux mois, et hier, j'ai fait une pause, pour être plus productive aujourd'hui. Pour ce qui est de la nourriture, tu as faim, c'est normal, car tu sors d'une période de restrictions et de douleurs infligées à ton corps, qui cherche probablement à te faire faire des stocks en prévision des prochaines restrictions. Le stress joue aussi. Pourquoi ne pas faire du yoga, de la méditation, et surtout, dédiaboliser la nourriture ? J'espère que cela pourra t'aider, n'hésite pas à le dire, si ce n'est pas le cas. Plein de courage pour la suite 🌸🍀
2020年05月3日 会员：: Ningishzida
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