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1090 千卡
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脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 71.34克 | 碳水物: 124.26克.
早餐: Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Svelty Leche Descremada en Polvo, Galletas de avena. 午餐: Ajo, Perejil, Coliflor, Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, San Jose Atún Lomitos en Agua. 晚餐: Castaño Pan Molde Integral, Mantequilla de Maní. 小食/其他: Selección Mix Especial, Regimel Jalea, Naranjas. 更多的......
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1487 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 10 分钟, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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