在2020年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 49.29克 | 碳水物: 155.28克.
早餐: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 午餐: Fromage Feta, Vinaigrette, Pain, Sodeb'O La Pizza 4 Fromages, Tomates, Lentilles Cuites. 晚餐: Crème Fraîche Épaisse, Pain, Paul Tartelette Framboises, Omelette, Asperge, Soupe de Potiron. 小食/其他: Sucre, Fraises, Banane, Lait. 更多的......
|
|
1846 千卡
|
运动:
滑旱冰 - 40 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|