|
ну чтож, отсутствие мотивации, панические атаки, Пасха, отсутствие движения и +5 кг за месяц, на фоне полного отсутствия контроля питания... даже не знаю как это оценивать. Наверное никак. Есть и есть. Типа поддержка. Надеюсь сейчас хватит мотивации опять все взвешивать и все наладится. А там посмотрим.
|
105 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 92.91克 | 蛋白质: 126.98克 | 碳水物: 143.37克.
早餐: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. 午餐: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , ВкусВилл Вырезка Свиная, Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Вырезка Свиная, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Pearl River Bridge Соевый Соус , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Maretti Сухарики Bruschette, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. 小食/其他: Груши, Lindt Шоколад с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|