|
Zal waarschijnlijk mijn caloriebehoefte binnenkort moeten aanpassen om verder gewicht te verliezen, maar voorlopig blijf ik op 1600 kcal/d.
|
85.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 73.30克 | 蛋白质: 59.48克 | 碳水物: 177.49克.
早餐: Kellogg's Choco Pops, Campina Halfvolle Melk. 午餐: Frieten, Bitterballen, Joppiesaus. 晚餐: Aldi Gerookte Zalm, Delhaize Snoeptomaatjes, Delhaize Grijze Garnalen, Hardgekookt Ei, Iglo Erwtjes Extra Fijn, Sla. 小食/其他: Banaan. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|