在2020年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 122.46克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Ritter Sport Шоколад Кокос, Сметанин Сливки 10%, Лужайкино Молоко 2,5%, Царь Овсяная Каша, Яйцо Куриное. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Global Village Кукуруза Сахарная, Сметанин Сливки 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Любинский Кондитер Зефир Глазированный, Сметанин Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Останкино Сосиски Молочные. 晚餐: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Сметанин Сливки 10%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Кукуруза Сахарная, Макстори Лапша Лагманная. 小食/其他: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Сметанин Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Сметанин Сливки 10%, Любимое Молоко Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|