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1084 千卡
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脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 18.10克.
午餐: Aguacate, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Selección, Ternera Magra, Aguacate, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Selección, Huevo Frito, Ternera. 更多的......
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 评论
Empezamos hoy con la dieta 💪 si alguien está haciendo alguna dieta Keto y me puede ayudar se lo agradezco 😉
2020年05月1日 会员：: Loquito2019
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Hola! yo llevo 2 meses y he perdido 8kg algo q yo no hacia y es importante (x lo menos a mi me ayuda bastante) es q peses y registres las comidas por que hay muchos alimentos q aunq no lo parezcan tienen carbohidratos y cn la app lo controlas mas, no se si la haces mas restrictiva 20gr CH al dia o mas flexible 50gr CH, aun así la app ayuda bastante y puedes controlar tu macros también.
Tambien decir que yo los primeros días tuve dolor de cabeza pero es algo normal.
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A mí me ha ido bien comiendo mucha verdura
2020年05月2日 会员：: wptrunner
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Que tal Alibpll no se manejar bien la aplicación estoy pesando los alimentos pero no se muy bien luego el significado se puede mandar mensajes por privado y mandarte captura de pantalla?
2020年05月2日 会员：: Loquito2019
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Yo llevo casi dos semanas con keto!
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Pues no tengo ni idea xq yo tmp la manejo muy bien, de todas formas donde apuntas lo q comes mas abajo te sale el total en gr de lo q vas comiendo ahi te sale la proteina los carbohidratos y la grasa, si le das al alimento despues de apuntarlo tmb te lo pone, asi puedes ir viendo la cantidad de carbohidratos q consumes y si te estas pasando o no.
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