在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 85.97克 | 蛋白质: 53.13克 | 碳水物: 110.98克.
早餐: Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Sote, Yoğurt. 午餐: Zeytin, Koska Tahin, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Peynirli Poğaça. 晚餐: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 小食/其他: Kuru Erik, İçim Kefir, Fındık. 更多的......
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2084 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, RPM - 17 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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