|
knp yh saat puasa ini masih terlena ama makanan2 gorengan dll maunya diet tpi kadang diri nggk bisa nepatin ..krna.keluarga masih makan2 yg menggiurkan aq yg diet sendiri pun terlana, dan akhirny pun iku makan banyak juga😩😩😩😩habis makan nyesel ... gitu truss diulang2😢
|
54 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 62.06克 | 碳水物: 185.98克.
早餐: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. 午餐: Buncis, Kecambah, Keripik Pisang, Es Teh. 晚餐: Pisang, Kurma. 小食/其他: Semur Daging. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
sama kak, q juga gtu...dinikmatin aja...makan satu/dua ndk masalah..hbs itu glontor sama teh hijau/teh herbal consentrate...
|
mkn buah mbak biar gk terlena gorengan..klo mau sih mkn ajh tpi 2 potong + bnyk minum air putih
2020年05月2日 会员：: wahyuniws
|
Dideket rumah saya nggk ada yg jual buah kk,mau kepasar juga males,,tpi mksh kk saranny😇
|
|
|