在2020年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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443 千卡
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脂肪: 9.33克 | 蛋白质: 45.90克 | 碳水物: 50.51克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng. 晚餐: Pisang, Jeruk Nipis, Kurma, Cumi Kukus atau Rebus . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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