在2020年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 99.84克.
早餐: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Гармония Молоко 2,5%. 午餐: Рома Лаваш Метровый, Санта Бремор Семга Слабосоленая , Premialle Фета. 晚餐: Herbalife Вечерний Коктейль . 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Sunfill Хлебцы Овощные , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|