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bloated today!
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69.1 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 80.51克 | 蛋白质: 112.93克 | 碳水物: 148.73克.
早餐: Light & Fit Greek - Blueberry, Apples, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer. 午餐: Diet Coke (20 oz Bottle), French Onion Chip Dip, Baked Potato Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Tap Water. 晚餐: Baked Beans, Potato Salad with Egg, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 小食/其他: Bananas, Lowfat Cottage Cheese, Watermelon. 更多的......
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2102 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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