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Jandera的日记, 2020年05月1日

today makan sahurnya 4 biji kurma dan 2 pisang, semangattt Sehat.. ini sahue ke 4 makan beginuan, Alhamdulillah kuat buat sampe buka dan aktivitas sedang..

查看饮食日历, 2020年05月1日:
868 千卡 脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 31.53克 | 碳水物: 119.39克.   早餐:  Pisang,  Kurma. 午餐: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado,  Tumis Kangkung,  Nasi Putih. 更多的......


评论 
alangkah baik nya mkn kurma dlm jumlah ganjil krn mkn kurm dlm jumlh gnjil akn mnjdi karbo sdg kl gnap akn jd lmk darah😊 
2020年04月30日 会员:: yeniisma
Wahh, terimakasih Informasinya,🤩 
2020年04月30日 会员:: Jandera
Sama²😊😊😊 
2020年05月1日 会员:: yeniisma

     
 

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