在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 45.62克 | 碳水物: 207.87克.
早餐: Sweet Bannana Oats. 午餐: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza, Sweet Bannana Oats. 晚餐: Today's soup. 小食/其他: Apples , Trader Joe's Pizza Crust, Stahlbush Island Farms Frozen Blueberries, Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Tillamook Lowfat Oregon Strawberry Yogurt, Oranges , Lindt Classic Recipe Milk Chocolate. 更多的......
|
|
1921 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加8.6 公斤
|