在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 144.53克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 38.29克.
早餐: Café. 午餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Now Foods MCT Oil, Pazze Óleo de Abacate, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Lotus Manteiga Ghee, Qualitá Bacon em Fatias, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 晚餐: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo. 小食/其他: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutri Good Mix de Castanhas, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Qualitá Queijo Mussarela. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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