在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 164.61克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 小食/其他: Pekmezli Kek, Nescafe Sade, İğde, Yeşil Erik. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|