在2013年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3504 千卡
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脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 302.95克 | 碳水物: 450.70克.
早餐: Reiswaffeln ohne Salz, Maiswaffeln, Erdbeer Fruchtaufstrich. 午餐: Zucker, Zarte Multikorn Flocken, Olivenöl, Tomaten, Mangos, Hähnchenbrustfilet, Natur-Reis. 晚餐: Mandeln, Fettarme Milch, Milchreis, Gurke (mit Schale). 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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