在2020年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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58.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 71.36克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 207.68克.
早餐: Чайка Батон Нарезной, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Говядина Отварная, Комо Сыр Российский , Кофе с Сахаром. 午餐: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыр Российский, Яблоко Голден, Словяночка Кефир 1%. 晚餐: Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Борщ Украинский. 小食/其他: Кефир 1%, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Чай, Чай Несладкий. 更多的......
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2053 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, Cross Training - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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anastasiasachenko480的体重历史
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