在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 53.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2731 千卡
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脂肪: 126.39克 | 蛋白质: 170.62克 | 碳水物: 213.16克.
早餐: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: UniCafe Broileriwokki. 晚餐: Forssan Perunasalaatti, Snellman Eetvartti. 小食/其他: Star Nutrition Night-Pro, UniCafe Broileriwokki, Chiquita Banaani, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisreikäleipä. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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