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kozlenko_katerina1
日记
2020年04月30日
kozlenko_katerina1的日记, 2020年04月30日
kozlenko_katerina1的个人资料
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在2020年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤
最近减少:
11.8 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月30日:
1033 千卡
脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 55.26克 | 碳水物: 111.73克.
早餐:
Папа Может Сосиски Сочные, Кофе, Блины.
午餐:
Блинчики, Элика Весенние Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
小食/其他:
Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко.
更多的......
2774 千卡
运动:
跑步 - 14.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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