在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 52.75克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 71.12克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 午餐: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Горбуша. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|