在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 91.80克.
早餐: 烚蛋, 番薯/地瓜, 牛油果, 蘋果（去皮）. 午餐: 橄欖油, 清蒸或水煮蝦, Arrowhead Mills 有機藜麥, 番茄, 紅洋蔥, Danpo 丹麥雞柳, 清蒸或水煮扇貝, 無糖豆漿, Jongga Cabbage Kimchi, 蒜頭, 花椰菜, 百福 蒸煮滑豆腐. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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