karen_38的日记, 2020年04月29日

Hola Karen! Yo no. Que flojera 🤭🤭 

sip, aproximadamente 

Yo si registro el aceite, tiene muchas calorías una simple cucharadita 😢 es lo único que registro de aliño y eso jajaja 

Siiii, jajjajaj 

yo si registró todo inclusive peso la comida con una balanza de cocina para tener los gramos exactos de cada producto, asi te aseguras de tener el déficit correcto del total de calorías que debes comer en el día. 

Siii porque el aceite tiene hartas calorías  

aveces si,aveces no,se me olvida pero siempre tengo un margen en mi conteo. 

Hola Karen! Yo siempre lo registro ya que tiene muchas kcal.  

Gracias a todos por sus respuestas  

No se me había ocurrido contarlo 🙄 

Hola Karen Si registro el aceite de oliva y el tradicional en general registro todo 

Si, todo lo que como o bebo en el día incluso aceites o aderezos 

si