|
aku baru mau diet, ini menu yg aku buat. kira2 udh bener blm ya? (155cm 58kg)
|
1438 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 177.44克.
早餐: Tempe Mendoan, Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Cap Cay Kuah, Terong Balado, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula. 更多的......
|
|
 评论
Udah bagus 👍 tinggal nambahin kalori sisa bisa dgn 2butir telur atau funfood 💪
|
Wahh makasih kak maaf bgt baru baca😭❤
2020年05月18日 会员：: kuruSehat20
|
|
|