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ZazaJ的日记, 2020年04月29日

Вода начала сливаться
102.9 公斤 最近减少: 16.6 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月29日:
2183 千卡 脂肪: 90.09克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 217.66克.   早餐:  Havarti Cheese,  Bagel,  2% Fat Milk,  Fried Egg. 午餐:  Custard Filled Doughnut, 2% Fat Milk, Half and Half Cream, Sugar, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. 晚餐:  Havarti Cheese,  Penne, Dried Mango,  Peanuts,  Cheese Cracker,  Мясо с морковью (180gr/pr). 小食/其他:  Orange,  Apple, Jam Preserves,  Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese . 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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