|
Индейка гриль 226 к чистого удовольствия❤️
|
880 千卡
|
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 69.01克.
早餐: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Ремит Холодец Деревенский. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кабачок, Запеченный Картофель, Филе Индейки. 晚餐: Клубника, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel. 更多的......
|
|
1802 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 15 分钟, 健美 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
2020年04月30日 会员：: sirina12
|
|
|