在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 67.33克 | 碳水物: 164.32克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Кулиничи Хлеб Рижский, Сильпо Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). 午餐: Варенье, Кулиничи Хлеб Рижский, Сильпо Морковь по-Корейски, Сосиски, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Печенье, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 小食/其他: Розумний Вибір Семя Льна, Джемы и Варенья, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
400 千卡
|
运动:
ходьба 6 км - 1 小时 和 27 分钟, Google Fit - 22 小时 和 33 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|