在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 115.85克 | 碳水物: 147.10克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Зимой и Летом Клубника, Простоквашино Творог 9%, Сенежская Минеральная Вода. 午餐: Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Пшено Шлифованное, Постный Борщ, Сенежская Минеральная Вода. 晚餐: Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Торт, Морковь. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|