在2013年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3638 千卡
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脂肪: 87.14克 | 蛋白质: 283.09克 | 碳水物: 441.93克.
早餐: Erdbeer Fruchtaufstrich, Maiswaffeln. 午餐: Integrale Pennette Rigate, Räucher-Lachs, Reiswaffeln ohne Salz, Rindfleisch-Nudelsuppe. 晚餐: Mandeln, Karotten, Fettarme Milch, Milchreis. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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