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Danijesus的日记, 2020年04月23日

在2020年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月23日:
1032 千卡 脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 32.46克 | 碳水物: 99.23克.   早餐: SP Bolacha Água e Sal,  Café com Açúcar,  Ovo Mexido. 午餐:  Tabule, Perdigão Linguiça Suína. 晚餐:  Mingau de Aveia. 小食/其他:  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
2862 千卡 运动: 仰卧起坐 - 1 小时, 学习 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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Danijesus的体重历史


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