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Heute gab es was Feines zum Mittagessen 😊
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1641 千卡
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脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 103.33克 | 碳水物: 141.76克.
早餐: DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehackt, Banane, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Actimel Granatapfel. 午餐: Gelbe Paprika, Tomaten, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Lachsfilet. 晚餐: Maracujasaft, Rote Paprika, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. 小食/其他: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Low Carb Brownie, Latte Macchiato. 更多的......
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2120 千卡
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运动:
骑马 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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