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Pi13p的日记, 2020年04月28日

Una scatoletta di tonno, mezzo finocchio, metà scatola di mais, e 200g di ficco di latte. Buona continuazione 😉

查看饮食日历, 2020年04月28日:
2093 千卡 脂肪: 101.82克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 201.60克.   早餐: McVitie's Digestive,  Caffè, Mulino Bianco Abbracci. 午餐: Finocchio Crudo, Valfrutta Mais , Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Montefelice Fiocco di Latte,  Caffè Espresso. 晚餐:  Pane Pita, Pam Panorama Fesa di Tacchino Biologico,  Insalata Mista, Philadelphia Philadelphia. 小食/其他: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Cioccolato Fondente Extra,  Caffè Espresso. 更多的......
1597 千卡 运动: 休息 - 19 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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