在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
842 千卡
|
脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 37.06克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: Cumi Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 晚餐: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Tomat, Selada, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Cireng, Kolak. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|