|
Det är ca 10år sedan jag var under 93kg nu är det andra dagen i rad som jag väger mig (efter träning) och vågen visar 92,1. Efter att ha stått stilla ett tag så känns det bra att det sker än förändring.
|
92.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: Löskokt Ägg, Frebaco Havreringar, Lindahls Rysk Yoghurt. 午餐: Löskokt Ägg, Löskokt Ägg, Böngryta. 晚餐: Böngryta. 小食/其他: Twix Twix, Marabou Toffee, Marabou Toffee, Marabou Toffee, McDonald's Dubbel Cheeseburgare. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|