在2020年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 145.14克 | 碳水物: 192.77克.
早餐: Vino de Mesa, Huevo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Lasaña de Carne. 晚餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Arándanos, Lidl Avena, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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2893 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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