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missedu81的日记, 2020年04月28日

在2020年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
53.8 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月28日:
1122 千卡 脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 162.11克.   早餐: Clémentines, Nescafé Cappuccino Caramel, Banane. 午餐: Confitures et Conserves, Crêpes Nature, Picard Calzone Jambon Mozzarella . 晚餐: La Vache qui rit Portion, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Pâturages Emmental, Concombre (Pelé), Salade Verte. 小食/其他: Lait au Cacao Chaud, Clémentines. 更多的......
1452 千卡 运动: HIIT - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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