注册  |  登录

servisbogdan55的日记, 2020年04月28日


查看饮食日历, 2020年04月28日:
1156 千卡 脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 145.82克.   早餐: Ананас (Консервированные с Соком), Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Яготинский Творог 5%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Верес Кукуруза Консервированная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Премия Мидии. 小食/其他: Финик, Курага, Изюм, Печеное Яблоко. 更多的......
1959 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Отличным вариантом для завтрака будет ФРУКТОВОЕ- ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ 🧁 - Ананас 🍍 (100 г) - Творог (200 г) - Киви 🥝 (90 г) - Клубника 🍓 ( 70 г) Калорийность 410 ккал 
2020年04月28日 会员:: servisbogdan55

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


servisbogdan55的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。