在2020年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 124.41克.
早餐: Миндаль Миндаль, Апельсин, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 午餐: Новосибирская Птицефабрика Плескавица, Сливочное Масло, Картофель Молодой. 晚餐: Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|