在2020年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 73.13克 | 碳水物: 184.16克.
早餐: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Морковные мафины, Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манник. 小食/其他: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|