|
mais dia nesta caminhada concluído com sucesso, como foi a vossa segunda ? 😊
|
1326 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 97.26克 | 碳水物: 122.78克.
午餐: Batata Assada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Pingo Doce Atum Ao Natural, Beringela, Castelões Queijo Curado em Fatias. 小食/其他: 7UP Refrigerante, Morangos, Amêndoas, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Castelões Queijo Curado em Fatias, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Croissant, Morangos. 更多的......
|
|
1625 千卡
|
运动:
all - 1 小时, abs - 1 小时, legs - 1 小时, braços - 1 小时, pernas - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时, full body - 1 小时. 更多的......
|
|