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zepyur.grigoryan的日记, 2020年04月27日


查看饮食日历, 2020年04月27日:
1524 千卡 脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 81.18克 | 碳水物: 140.36克.   早餐: Senseo Koffie , Avocado, Volkoren Brood, Kokosolie, Ei, Cottage Cheese (2% Vet). 午餐: Olijfolie, Wortelen, Courgette, Champignons, Boni Basmati Rijst. 晚餐: Mozzarella Kaas, Cherrytomaten, Rucola Sla, Colruyt Everyday Witte Bonen, Kipfilet (zonder Vel). 小食/其他: Amandelen, Watermeloen, La Laitière Chocomousse. 更多的......
2006 千卡 运动: Stappen - 1 小时, Lopen - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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