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yohoyoh的日记, 2020年04月27日

在2020年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤 最近减少: 24.9 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月27日:
2197 千卡 脂肪: 127.03克 | 蛋白质: 148.07克 | 碳水物: 121.85克.   早餐:  Coffee. 午餐:  Coffee,  Corn,  Vegetable Oil. 晚餐: Kroger 93% Lean Ground Beef, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. 小食/其他: Mueller's Spaghetti Pasta, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. 更多的......
2088 千卡 运动: 睡眠 - 15 小时 和 1 分钟, 休息 - 8 小时 和 59 分钟. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤

12支持者    支持   

评论 
There you go again bro🤗💜💚 
2020年04月27日 会员:: jcmama777
great job man.  
2020年04月27日 会员:: busjwanie
Oh, didn't do no nothing. Hope you guys get pounds of just as easy 🤷🏼‍♂️🙂 
2020年04月28日 会员:: yohoyoh

     
 

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