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giorgiopicanco的日记, 2020年04月27日

Dia de carbo!

查看饮食日历, 2020年04月27日:
1049 千卡 脂肪: 25.02克 | 蛋白质: 28.46克 | 碳水物: 181.76克.   早餐: Toddy Achocolatado, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Molico Leite Desnatado. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Spoleto Penne, Spoleto Torrada Temperada. 晚餐:  Milho Verde Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. 小食/其他:  Banana Prata,  Banana Prata,  Banana Prata. 更多的......
2026 千卡 运动: 健美操 - 18 分钟, 跳绳 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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