|
|
1189 千卡
|
脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: Киви, Банан, Мёд, Сухофрукты, Яготинский Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Печеные Овощи, Рыба Тушеная. 小食/其他: Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль, Изюм, Киви, Апельсин, Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Красные Яблоки. 更多的......
|
|
 评论
КАБАЧКОВАЯ "ЛАПША"
Этот рецепт блюда из кабачков я считаю самым удачным. В нём сочетаются НАСТОЯЩИЙ ВКУС !!!, быстрота приготовления и минимальная обработка продуктов. В итоге получается замечательное и ВКУСНОЕ БЛЮДО !!! из молодых кабачков, которое может существовать само по себе или как овощной гарнир.
- Кабачки молодые
- Морковь 🥕 (по желанию)
- Чеснок 🧄
- Масло растительное
- Кинза свежая 🌿
- Соль
- Перец
Морковку 🥕нарезать очень тонкой соломкой ( у меня тёрка для корейской морковки).
- Кабачки разрезать пополам.
- Ножом для чистки овощей нарезать лапшу из кабачков. - Полоски кабачка должны быть тонкими, но не прозрачными.
- Очень хорошо разогреть сковороду с растительным маслом.
- Выложить всю кабачковую лапшу на сковороду.
- Примерно через полторы минуты перемешать.
- Сверху выложить 🥕 .
- Подождать ещё полторы минуты и перемешать.
- Примерно через минуту посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок 🧄 и зелень 🌿 .
- Перемешать, выключить нагрев, закрыть сковороду крышкой и подождать ещё минуту.
Кабачковая "лапша" готова.
Приятного аппетита!
2020年04月27日 会员：: servisbogdan55
|
|
|